10er-/20er-Kar­te Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die Atemkontrolle, Meditation und Bewegung kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren.

Durch langsame, fließende Bewegungen und Atemtechniken soll die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden.

Qigong wird oft zur Entspannung, Stressabbau und zur Förderung des Gleichgewichts von Körper und Geist praktiziert.