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Prä­ven­ti­on
Du trai­nierst — Dei­ne Kran­ken­kas­se zahlt

Prä­ven­ti­on ist im Gesund­heits­we­sen ein Ober­be­griff für ziel­ge­rich­te­te Maß­nah­men und Akti­vi­tä­ten, um Krank­hei­ten oder gesund­heit­li­che Schä­di­gun­gen zu ver­mei­den, das Risi­ko der Erkran­kung zu ver­rin­gern oder ihr Auf­tre­ten zu verzögern.

Wir hel­fen Ihnen mit unse­ren Prä­ven­ti­ons­kur­sen mög­lichst lan­ge fit und aktiv zu bleiben.

Prä­ven­ti­ons­kur­se wer­den von den Kran­ken­kas­sen finan­zi­ell bezu­schusst, teil­wei­se bis zu 100% (dies kann vor­ab bei der eige­nen Kran­ken­kas­se erfragt wer­den). Unse­re Kur­se sind bei der Zen­tra­len Prüf­stel­le zer­ti­fi­ziert und qua­li­täts­ge­si­chert nach dem Deut­schen Stan­dard Prävention.

§20 Prä­ven­ti­ons­kurs: Mein Kraft­trai­ning
8 Ein­hei­ten — 135 €

Kurs­ter­min: 21.02.–12.04.2023 immer mitt­wochs um 17.30 Uhr

“Mein Kraft­trai­ning” ist ein Trai­nings­pro­gramm, das freie Übun­gen und Groß­ge­rä­te kom­bi­niert. Der Auf­bau von mus­ku­lä­rer Kraft und einer balan­cier­ten Mus­ku­la­tur hat hohe pro­tek­ti­ve Wir­kung und kann nicht früh genug gestar­tet wer­den. Wir zei­gen im Kurs effek­ti­ve Übun­gen zur Stär­kung des Rump­fes, typi­sche Feh­ler beim Trai­ning wer­den ange­spro­chen und kön­nen so von Anfang an ver­mie­den wer­den. Außer­dem erfah­ren die Teil­neh­mer wie sie rücken­ge­rech­tes Ver­hal­ten effek­tiv in den All­tag inte­grie­ren können. 

Ablauf:

Anmel­dung & Zah­lung der Kursgebühr

Teil­nah­me am Kurs

Erstat­tung der Kos­ten durch die Kran­ken­kas­se (bei Teil­nah­me an 80 % der Einheiten)

Kon­takt

Bei Fra­gen mel­den Sie sich per Mail.

Ansprech­part­ne­rin: Fran­zis­ka Follmer