EMS-Training
in 20 Minuten zur Topform
Ganzkörper-EMS (Elektromyostimulation) ‑Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsform sowohl zur Steigerung der Muskelkraft und Muskelmasse als auch zur Reduktion des Körperfettanteils. Bereits 1 Trainingseinheit pro Woche ist ausreichend um die Trainingsziele zu erreichen. Das Training dauert 20 Minuten und findet in einer 1:1 Betreuung mit einem ausgebildeten Trainer statt. Die Wirksamkeit von EMS-Training ist wissenschaftlich belegt.
EMS-Probetraining
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Personal Training
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Termindauer: 60 Minuten
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bei Kauf einer 6er-/12er-Karte entfallen die Kosten für das Probetraining
EMS-Training
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Personal Training
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hocheffektiv
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wissenschaftlich bewiesen
EMS-Training
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Personal Training
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hocheffektiv
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wissenschaftlich bewiesen
Kontakt
Trainingstermine können mit unserer Terminierung vereinbart werden.
Telefon: 05741 275 888 (montags-freitags 8–15 Uhr)
Mail: termin@holsingvital.de
Bei Fragen melden Sie sich telefonisch oder per Mail.
Ansprechpartner: Daniel Neumann & Franziska Follmer
Mail: topfit@holsingvital.de
Telefon: 05741 275 670
Hinweise
- der Ersttermin dauert 60 Minuten, es wird Grundsätzliches zum EMS-Training erklärt, mögliche Kontraindikationen abgeklärt, Trainingsziele werden festgelegt und zum ersten Mal trainiert
- die anderen Trainingseinheiten dauern 20 Minuten
- beim Ersttermin sollten akute Erkrankungen vorher mitgeteilt werden
- generell sollte vor dem Training viel getrunken werden und man sollte nicht mit nüchternem Magen zum Training kommen