Zeit­druck und Stress im All­tag füh­ren oft zu unkon­trol­lier­tem, über­mä­ßi­gem oder unaus­ge­wo­ge­nem Essen, was wie­der­um eini­ge Krank­hei­ten för­dern kann. Um das Ess­ver­hal­ten dau­er­haft zu opti­mie­ren, braucht es Acht­sam­keit, Selbst­für­sor­ge, Bewe­gung, Schär­fung der Sin­ne und Genussfähigkeit.

Gön­nen Sie sich eine klei­ne, aber fei­ne, Aus­zeit nur für sich selbst…

… zum Entspannen

… zum Abschalten

… zum neu sortieren

… zum Bewusst­sein schärfen

… zum ein­fach „sein“

… zum Ler­nen was gut tut

… zum Verwöhnen

Manch­mal braucht es einen guten Start, um klei­ne neue Schrit­te zu gehen und die­se Stück für Stück im All­tag zu inte­grie­ren. Genie­ßen Sie die Natur, Bewe­gungs­an­ge­bo­te, indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung, inter­ak­ti­ve Vor­trä­ge und unse­re Lehrküche.